Schnelle vegane Nudelpfanne mit Champignons und Linsen

Ein schnelles veganes Rezept für den Alltag. Super lecker!

Vegane Pasta mit Champignons und Linsen
Cremige vegane Nudelpfanne mit Linsen und Pilzen

Dieses Rezept für cremige Nudeln mit Champignons, veganer Sahne und Linsen ist einfach fantastisch.

Es ist schnell gemacht und trotzdem unglaublich lecker.

Ideal für Tage, an denen man etwas Gutes essen möchte, aber keine Lust auf komplizierte Rezepte hat.

Vegane Pasta mit Pilzen und Linsen

Zutaten:

Für das Rezept brauchst Du keine besonderen Zutaten. Alles ist leicht im Supermarkt erhältlich.

Zutaten für die vegane Nudelpfanne mit Pilzen und Linsen

Verwendete Produkte:

Hier eine Übersicht der Produkte, die ich verwendet habe.

(Natürlich kannst Du auch Produkte anderer Hersteller benutzen.)

Fusilli, eine Dose Linsen, Zwiebeln, Champignons
Essig, Pfeffer, Öl, Zucker, Gemüsebrühe Pulver, Petersilie, Soja Cuisine, vegane Parmesanalternative

Dieses vegane Pfannengericht ist inspiriert von diesem beliebten Rezept auf Chefkoch (nicht vegan).

Cremige vegane Nudelpfanne mit Champignons und Linsen

Schnelle vegane Nudelpfanne mit Champignons und Linsen

5 von 3 Bewertungen
Ein leckeres veganes Nudelgericht mit einer cremigen Soße mit Linsen und Pilzen. Es ist ein schnelles Essen für den Alltag und einfach zu machen.
Gesamtzeit 30 Minuten
Portionen: 3

Zutaten
 

  • 225 g Nudeln Z.B. Penne, Fusilli oder Spaghetti.
  • 1 Dose Braune Linsen 265 g abgetropfte Linsen
  • 150 g Zwiebeln
  • 250 g frische Champignons
  • 3 EL Öl
  • 250 g vegane Kochsahne oder Cuisine = 250 ml (z.B. Hafer Cuisine oder Soja Cuisine)
  • 2 TL Gemüsebrühe Pulver 10 g = 2 x 5 g
  • ½ bis 1 TL Essig
  • ½ bis 1 TL Zucker Kannst Du auch weglassen.
  • schwarzer Pfeffer
  • 3 EL gehackte Petersilie Tiefgekühlt oder frisch.
  • vegane Parmesanalternative (veganes Pasta-Topping, geriebene Hartkäse-Alternative)

Anleitung
 

Vorbereiten
  • 225 g Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
    Z.B. Penne, Fusilli oder Spaghetti.
  • 1 Dose Linsen in einen kleinen Durchschlag (Seiher) oder ein Sieb abgießen.
    Abtropfen lassen.
    Aber nicht abspülen. (Dadurch wird das Gericht etwas sämiger.)
    (Du brauchst 265 g abgetropfte Linsen)
  • 1 bis 2 Zwiebeln schälen und in kleine Würfelchen schneiden.
    (Du brauchst ca. 150 g Zwiebelwürfel.)
  • 250 g frische Champignons (braun oder weiß) mit Küchenpapier säubern.
    In Scheiben schneiden.
Anbraten
  • In einer Pfanne 3 EL Öl erhitzen.
  • 150 g Zwiebelwürfel darin 8 Minuten anbraten.
  • 250 g Champignonscheiben zufügen.
    10 Minuten mit anbraten.
    (Die Zwiebeln und Champignons sollen schön bräunen.)
  • Zufügen:
    250 g vegane Kochsahne (= 250 ml, z.B. Soja Cuisine oder Hafer Cuisine)
    265 g abgetropfte Linsen
    2 TL Gemüsebrühe Pulver (2 x 5 g = 10 g)
  • 5 Minuten köcheln lassen.
  • Würzen mit:
    0,5 bis 1 TL Essig (nach Geschmack)
    0,5 bis 1 TL Zucker (nach Geschmack)
    Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  • Die gekochten Nudeln in die Pfanne zufügen und untermischen.
  • Das Gericht auf dem Teller mit veganer Parmesanalternative und gehackter Petersilie (tiefgekühlt oder frisch) bestreuen.

Nährwerte

Nährwertangaben
Schnelle vegane Nudelpfanne mit Champignons und Linsen
Portionsgröße
 
420 g
Durchschnittliche Nährwerte pro Portion:
Brennwert
651
% RM*
Fett
 
27
g
42
%
gesättigte Fettsäuren
 
3
g
15
%
Salz
 
0.7
g
12
%
Kohlenhydrate
 
82
g
27
%
Zucker
 
14
g
16
%
Eiweiß
 
19
g
38
%
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000kcal)

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Deine Karen 🌱🦄

Karen Wilkening

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Rezept Bewertung




5 from 3 votes

8 Kommentare

  1. 5 Sterne
    Schnell, unkompliziert und lecker! Die Kombination von Pilzen und Linsen passt ganz toll zu den Nudeln. Ein super Abendessen, das allen bei uns geschmeckt hat.