Chinesische gebratene Nudeln

Gebratene Nudeln wie vom Chinesen
Einfaches Rezept

Schnell, einfach und lecker wie vom China Imbiss.

Für die gebratenen Asia-Nudeln brauchst Du nur eine Handvoll Zutaten

Du brauchst keinen Wok.
Ich nehme eine ganz normale Pfanne (antihaft-beschichtet).

Die Bratnudeln sind:

BEITRAG ENTHÄLT WERBUNG.

📋 Inhaltsverzeichnis

🌱 Zutaten

🛒 Verwendete Produkte

Für die chinesischen Bratnudeln brauchst Du nicht in den Asiamarkt gehen.

Du bekommst die Zutaten auch im normalen Supermarkt (z.B. Rewe oder Edeka).

Du brauchst chinesische Weizennudeln mit dem Namen „Quick Cooking Noodles“.
(ohne Ei).

(Mie Nudeln oder sogar ganz normale Spaghetti gehen auch.)

👍 Auch lecker:
Nudeln mit Erdnussbutter Soße

🥡 Rezept

Gebratene chinesische Nudeln

Gericht: Hauptgericht

Küche: Asiatisch, Chinesisch

Art: Vegan, Vegetarisch

Schlagwort: asia, bratnudeln, china, noodles, wok

Fertig in: 20 Minuten

Portionen: 3 Portionen

Kalorien: 399 kcal

Autor: Karen Wilkening

Einfaches Rezept für super leckere gebratene Nudeln wie vom Chinesen.

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Zutaten

• 250 g Weizennudeln
• 1 große Möhre
• 5 Frühlingszwiebeln
• 2 EL Öl
• 3 EL Sojasauce
• 1 EL Hoisin Sauce

Anleitungen

Nudeln kochen:

• 250 g Weizennudeln nach Packungsanweisung kochen.
• Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
• Beiseite stellen.

Gemüse vorbereiten:

• 1 große Möhre in dünne Streifen schneiden.
• 5 Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.

Braten:

• In einer großen Pfanne 2 EL Öl erhitzen.
• Möhren und Frühlingszwiebeln 3 Minuten anbraten.
• Zufügen:

  Gekochte Nudeln

  3 EL Sojasauce

  1 EL Hoisin Sauce
• Alles gut durch mischen.
• Ca. 3 Minuten weiter braten.

  Bis zur gewünschten Knusprigkeit braten.

  Dabei häufig wenden.

Guten Appetit!

Die fertigen Bratnudeln kannst Du noch mit einigen frischen Frühlingszwiebeln bestreuen.

Du kannst die gebratenen Nudeln vielseitig abwandeln. Zu den Varianten >>

---

Kalorien pro Portion:

 

Nutrition Facts

Gebratene chinesische Nudeln

Amount Per Serving

Calories 399 Calories from Fat 90

% Daily Value*

Fett 10g15%

gesättigte Fettsäuren 1g5%

Kohlenhydrate 64g21%

Zucker 5g6%

Eiweiß 13g26%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2000 kcal).

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✔️ Nicht weglassen: Hoisin Sauce oder Hoisin Paste

Du brauchst nur wenige Zutaten für die Bratnudeln.

Zwei der wichtigsten sind Sojasauce und Hoisin Sauce.

Hoisin Sauce sorgt für den guten Geschmack – nicht weglassen.

Es gibt sie im ganz normalen Supermarkt:

Hoisin Sauce gibt es von verschiedenen Marken.

Es gibt sie in der Flasche und im Glas.

Im Glas ist die Hoisin Sauce dickflüssiger und heißt auch Hoisin Paste.

Du kannst Hoisin Sauce oder Hoisin Paste nehmen.
Beides gut.

🍜 Quick Cooking Noodles

Quick Cooking Noodles ohne Ei gibt es im Supermarkt.

Die Nudeln nach Packungsangabe kochen.
Dann mit dem Gemüse anbraten.

🔔 Welche Nudeln kann ich noch nehmen?

• Mie Nudeln
• (Es klappt sogar mit ganz normalen Spaghetti.)

Du kannst auch Mie Nudeln ohne Ei verwenden.

Die Mie Nudeln (Instant Noodles) nach Packungsangabe zubereiten.
Dann mit dem Gemüse anbraten.

💡 Welches Öl kann ich nehmen?

Du brauchst kein spezielles Öl nehmen.

Ich nehme Rapsöl zum Braten.

Das Öl muss hocherhitzbar sein (Bratöl),

Folgende Öle eignen sich:

• Bratöl
• Rapsöl
• Sonnenblumenöl (hoch erhitzbar, high oleic)
• Sesamöl
• Erdnussöl
• Sojaöl
• Woköl
• Kokosöl

💚 Mit veganem Hähnchen

Die gebratenen Nudeln schmecken sehr gut mit veganem Hühnchenfleisch.

Du kannst es aus Sojaschnetzeln selber machen oder ein fertiges, veganes Hähnchenprodukt verwenden.

👍 Selber machen:
Hier findest Du ein Rezept für veganes Hähnchen aus Sojaschnetzeln.

Fertig kaufen:
Im Supermarkt gibt es leckeres veganes Hähnchen von verschiedenen Marken.

Das vegane Hähnchenfleisch mit dem Gemüse in die Pfanne geben und von Anfang an mitbraten.

Die chinesischen Bratnudeln sind super lecker mit veganem Hähnchen.

🥢 Mit Tofu

Du kannst auch Tofu mit anbraten.

1. Den Tofu mit Küchenpapier gut abtrocknen und auspressen.
2. Dann in kleine Würfel schneiden.
3. Die Tofuwürfel mit Sojasauce und / oder Hoisin Sauce marinieren
   (= in eine Schüssel geben und mit der Sauce ziehen lassen).
4. Den marinierten Tofu mit dem Gemüse in die Pfanne geben und von Anfang an mitbraten.

💎 Mit Kräuterseitlingen

Kräuterseitlinge schmecken besonders gut zu den Bratnudeln.
(Andere Pilze gehen auch.)

Du brauchst ca. 150 g Kräuterseitlinge.

Die Pilze der Länge nach halbieren und dann in Scheiben schneiden.

Mit den Frühlingszwiebeln und Karotten anbraten.

🥕 Welches Gemüse kann ich noch nehmen?

Du kannst jedes Gemüse zufügen, das Du gerade im Kühlschrank hast.

Härteres Gemüse schon am Anfang mit in die Pfanne geben.

Spinat erst ganz am Ende der Garzeit zufügen.

🌱 Welche Sprossen kann ich an die Bratnudeln geben?

Du kannst auch Sprossen oder Keimlinge an die Nudeln geben.

(Zum Schluss untermischen und nur kurz erwärmen.)

Es gibt sie im Glas oder frisch zu kaufen.

Eine Hand voll reicht.

Wasserkastanien passen auch sehr gut.

🥄 Welche Asia-Saucen passen noch dazu?

Die Sojasauce und die Hoisin Sauce nicht weglassen.

Du kannst noch weitere köstliche Asia-Saucen zufügen oder dazu servieren.

(Je nachdem, wie scharf Du Deine Nudeln magst.)

Was auch immer Du tust:
Die Sojasauce und die Hoisin Sauce nicht weglassen.

🌶️ Welche Gewürze kann ich noch nehmen?

✔️ Wie lange halten sich die gebratenen Nudeln?

Falls etwas übrig bleibt, kannst Du die Bratnudeln in einer luftdichten Vorratsdose im Kühlschrank aufbewahren.

Die Nudeln innerhalb von ca. 3 Tagen verbrauchen.

Du kannst auch gleich die doppelte Menge kochen und dann mehrere Tage davon essen.
(Meal Prep)

🌷 Wie findest Du die gebratenen Nudeln?

Hast Du Fragen oder Ideen zum Rezept? 🙂
Bitte schreib einen Kommentar.

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Danke schön! ♥

Liebe Grüße,
🙂 Deine Karen

📊 Kalorien und Nährwerte

Das Rezept ergibt 3 Portionen .

1 Portion gebratene Nudeln hat 399 Kalorien.

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