Vegane Bananenwaffeln

Einfaches Rezept für super leckere vegane Bananen Waffeln.

Schneller Waffelteig mit wenigen Zutaten:

Dinkelmehl, Banane und Vanille-Sojamilch.

Die Bananenwaffeln sind:

✔ vegan
✔ schnell
✔ einfach
✔ ohne Ei
✔ ohne Milch
✔ ohne Butter
✔ ohne Margarine
✔ lecker
✔ mit » VIDEO
✔ mit » Schritt-für-Schritt FOTOS

BEITRAG ENTHÄLT WERBELINKS

Zutaten für vegane Bananenwaffeln:

Vegane Bananen Waffeln

Gericht: Frühstück

Küche: vegan

Art: Vegan

Schlagwort: vegane waffeln banane

Fertig in: 15 Minuten

Portionen: 4 Waffeln

Kalorien: 199 kcal

Autor: Karen Wilkening

Leckere vegane Bananenwaffeln. Einfaches Rezept mit »VIDEO.

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Zutaten

• 150 g Dinkelmehl 630 oder Weizenmehl
• 1 TL Backpulver
• 1 TL Zimt
• 1 Prise Salz
• 1 sehr reife Banane
• 250 ml Vanille-Sojamilch
• Öl zum Einfetten des Waffeleisens

Anleitungen

• In einer Schüssel mischen:

  Mehl

  Backpulver

  Zimt

  Prise Salz (wenig!)
  
• Banane mit einer Gabel fein zerdrücken.
  
• Bananenmus und Vanille-Sojamilch mit dem Mehl mischen.

  Teig gut umrühren.
  
• Waffeleisen vorheizen.

  Gut einfetten.
  
• Waffeln backen.

  Niedrige bis mittlere Hitze.

  Nicht zu heiß backen.

  Nicht zu früh öffnen.

  Dann wird die Waffel außen goldbraun und ist innen durchgebacken.
  

Video

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Guten Appetit!

Zum Einfetten des Waffeleisens eignet sich z.B. Kokosöl oder vegane Margarine.

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Kalorien & Nährwerte (pro Waffel | ohne Öl berechnet):

Eine Waffel hat 199 Kalorien.

Nutrition Facts

Vegane Bananen Waffeln

Amount Per Serving

Calories 199 Calories from Fat 9

% Daily Value*

Fett 1g2%

Kohlenhydrate 37g12%

Zucker 9g10%

Eiweiß 7g14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2000 kcal).

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VEGANE BANANEN WAFFELN:

FÜR 4 WAFFELN:

(» Nutze den Portions-Umrechner für mehr oder weniger Waffeln.)

• 150 g Dinkelmehl Type 630 (oder Weizenmehl)
• 1 TL Weinstein-Backpulver
• 1 TL Zimt
• 1 Prise Salz
• 1 sehr reife Banane (ca. 120 g)
• 250 ml Vanille-Sojamilch
• Kokosöl oder Margarine zum Einfetten des Waffeleisens

SCHRITT FÜR SCHRITT FOTOS:

In einer Schüssel mischen:
150 g Mehl
1 TL Weinstein-Backpulver
1 TL Zimt
eine kleine Prise Salz (wenig)

Eine reife Banane mit einer Gabel zu Mus zerdrücken.
(ca. 120 g Banane)

Bananenmus zum Mehl zufügen.

250 ml Vanille-Sojamilch zufügen.

Waffelteig gut umrühren.

Waffeleisen einfetten.
Mit Kokosöl oder veganer Margarine.

Dazu eignet sich ein Silikon-Backpinsel.

Waffeln bei niedriger bis mittlerer Hitze backen.

Nicht zu früh öffnen.
Dann werden die Waffeln schön goldbraun und sind innen durchgebacken.

Fertige vegane Bananenwaffeln.
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