schwarzer PfefferOder Cayennepfeffer oder Chiliflocken (Nicht zu viel)
Anleitung
Sojaschnetzel kochen
In einem Topf 2 Liter Wasser mit 2 bis 2,5 EL Gemüsebrühe Pulver zum Kochen bringen.
125 g grobe Sojaschnetzel (oder Sojawürfel) zufügen und 12 Minuten kochen.
Die gekochten Sojaschnetzel in einen Durchschlag (Seiher) oder in ein Sieb abgießen.(Die Brühe weggießen.)
Die Sojaschnetzel ganz abkühlen lassen.(Einfach stehen lassen und vollständig abkühlen lassen. Dabei werden die Sojaschnetzel trockener und fester.)
Gemüse vorbereiten
1 bis 2Zwiebeln schälen und fein würfeln.Du brauchst ca. 150 g Zwiebelwürfel.
1Knoblauchzehe schälen und mit einer Knoblauchpresse pressen.(Du kannst den Knoblauch auch weglassen.)
2Paprika entkernen und in kleine Würfel oder in feine Streifen schneiden.(Ich nehme gerne 1 rote und 1 grüne Paprika.)Du brauchst ca. 360 g bis 420 g Paprikawürfel oder Streifen.
100 g Gewürzgurken in kleine Würfel schneiden.
Sojaschnetzel anbraten
In einer großen Pfanne (oder einem Bräter)3 EL Bratöl erhitzen.
Die Sojaschnetzel zufügen.15 Minuten heiß anbraten.(Ohne Deckel)Sie sollen schön stark bräunen (aber nicht anbrennen).
Gemüse mit anbraten
Zufügen:Die ZwiebelwürfelDie Paprikawürfel oder -streifen10 Minuten mit anbraten(Ohne Deckel)(Mittlere bis hohe Hitze)
Zufügen:100 g Tomatenmark Den gepressten Knoblauch3 Minuten mit anbraten.Dabei alles gut vermischen.
Mehl zufügen
40 g Mehl darüber streuen und unterrühren.2 Minuten mit anbraten.
Gulasch kochen
In die Pfanne (oder den Bräter) zufügen:150 g veganer Rotwein(150 ml)200 g Wasser(200 ml)50 g Gurkenwasser (Flüssigkeit aus dem Gewürzgurkenglas)400 g Tomatenstücke(1 Dose)½ bis 1 EL Gemüsebrühe Pulver
(Du kannst den Wein auch weglassen und 150 g mehr Wasser nehmen.)
Alles zum Kochen bringen.Dann 30 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen.(Mit Deckel)Ab und zu umrühren.Bei Bedarf noch etwas Wasser zufügen bis zur gewünschten Konsistenz.
100 g gewürfelte Gewürzgurken zufügen
Würzen
Würzen mit:1 bis 2 EL Sojasoße1 TL Paprika rosenscharf2 TL Paprika edelsüß½ TL Thymian½ TL MajoranPfeffer, Chiliflocken oder Cayennepfeffer
Guten Appetit!
Wenn Du es da hast, kannst Du das Gulasch noch mit einem Teelöffel Sambal Oelek abschmecken.Alle veganen Hauptgerichte
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