Asia-Nudelpfanne mit Weißkohl, Paprika und Kichererbsen
Fertig in: 35 MinutenMinuten
Portionen: 5Portionen
Zutaten
500gWeißkohloder Spitzkohl
2rote Paprika
2ZehenKnoblauch
1DoseKichererbsen 265 g Abtropfgewicht
250gMie Nudeln ohne Ei
6ELÖl
1,5ELvegane gelbe CurrypasteOder rote Currypaste, wenn Du es schärfer magst.
1ELGemüsebrühe Pulver
2ELSojasauce
4ELgehackte Petersilietiefgekühlt oder frisch
Anleitung
Vorbereiten
500 g Weißkohl (oder Spitzkohl) mit einem Gemüsehobel in dünne Streifen hobeln.Oder mit einem Messer in ganz dünne Streifen schneiden.Ca. 3 mm breit.(Den Kohl in Viertel schneiden und jedes Viertel auf dem Hobel in feine Streifen hobeln. Den Strunk innen nicht mithobeln.)(Du brauchst 500 g feine Weißkohlstreifen.)
2rote Paprika entkernen und in dünne Streifen schneiden.(Du brauchst ca. 280 g bis 380 g Paprikastreifen.)
2Knoblauchzehen schälen und mit einer Knoblauchpresse pressen.
1 Dose Kichererbsen in ein Sieb oder einen kleinen Durchschlag (Seiher) abgießen.Nicht abspülen.(Du brauchst 265 g abgetropfte Kichererbsen.)
Mie Nudeln kochen
250 g Mie Nudeln in Stücke brechen.(Damit die Nudeln nicht so lang sind und sich leichter mit den anderen Zutaten vermischen und besser essen lassen.)
Die Mie Nudeln nach Packungsanweisung zubereiten.(In einem Topf 2,5Liter Wasser zum Kochen bringen. 2,5 EL Salz zufügen. Die klein gebrochenen Mie Nudeln zufügen und 4 Minuten kochen.)
Dann in ein Sieb oder einen Durchschlag (Seiher) abgießen.(Es ergibt ca. 650 g gekochte Mie Nudeln.)
Braten
In einer sehr großen Pfanne 6 EL Öl erhitzen.
Weißkohl und Paprika zufügen.7 Minuten anbraten.
Den gepressten Knoblauch und 1,5 EL gelbe Currypaste zufügen.3 Minuten mit anbraten.Dabei alles gut vermischen.(Du kannst auch rote Currypaste nehmen, wenn Du es schärfer magst. Dann reicht vielleicht auch 1 EL, nach Geschmack.)
Zufügen: 200 g Wasser(= 200 ml)1 EL Gemüsebrühe Pulver(15 g)
Mit Deckel 5 Minuten bei kleiner bis mittlerer Hitze köcheln lassen.
Zufügen:Die abgetropften KichererbsenDie gekochten Mie Nudeln2 EL Sojasauce
5 Minuten mit erhitzen.
In der Pfanne oder auf dem Teller mit gehackter Petersilie bestreuen.(Tiefgekühlt oder frisch)